Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2022
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64,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1861 kcal
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Gord: 54,06g | Prot: 132,68g | Carbs: 178,51g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Egg, Bacon, Plain Pancakes. Jantar: Sabra Tabouli, Falafel , Healthy Choice Polska Kielbasa Smoked Sausage, Athenos Roasted Garlic Hummus, Pita Bread, White Rice, HEB Seasoned Beef Kabobs, Roti Mediterranean Grill Chicken Kabob, Beef Shish Kabob with Vegetables. Lanches/Outros: Peach, Beer. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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