Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2022
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2146 kcal
|
Gord: 35,39g | Prot: 37,23g | Carbs: 298,00g.
Café da Manhã: Kero Coco Água de Coco (200ml). Almoço: Red Bull Energético Frutas Tropicais, Gin Tônico, Stella Artois Cerveja, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Bonaparte Filet a Parmiggiana, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Espetinho de Carne, Cachorro Quente, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Canjica, Pastel de Queijo. mais...
|
|
2195 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nathyld
|