Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2022
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69,9 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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666 kcal
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Gord: 42,55g | Prot: 33,64g | Carbs: 40,86g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Prato, Cuscuz (Cozido). Almoço: Bolo de Coco Low Carb, In Natura Tomate, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Manteiga Refogada, Repolho Refogado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Sadia Drumette Coxinha da Asa, Carioca Feijão Cozido. Lanches/Outros: Bolo de Coco Low Carb, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Pedalar - 10 minutos, Corrida - 20 minutos, Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de CintiaYas
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