Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2022
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68 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2274 kcal
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Gord: 63,67g | Prot: 146,60g | Carbs: 280,19g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Seven Boys Bisnaguinha. Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Purê de Batata, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Purê de Batata, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Polpa Norte Polpa de Açaí, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Banana Nanica. Lanches/Outros: Yoki Aveia em Flocos Finos, Frutap Iogurte Zero Ameixa, Turma da Mônica Maçã, Fit Food Pasta de Amendoim Cremosa. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de _izabellamelo
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