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Pesagem do dia 14/07/2022: 73,9kg
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73,9 kg
Perdidos até agora: 104 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 48,88g | Prot: 75,77g | Carbs: 191,11g.
Café da Manhã: Amoras. Almoço: Cepêra Mostarda Amarela, Queijo Parmesão (Duro), Pimentão Verde, Cenouras, Tomates, Beterrabas, Ovo Frito, Casa de Bolos Bolo de Ameixa. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Cepêra Mostarda Amarela, Beterrabas, Cenouras, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Alface Americana. Lanches/Outros: Banana, Pão de Frango, Maçã. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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