Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2022
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52,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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833 kcal
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Gord: 39,55g | Prot: 30,19g | Carbs: 96,26g.
Café da Manhã: Brita Filtered Water, Bob's Red Mill 7 Grain Hot Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Heavy Cream, Laird Superfood Cacao Creamer, Morning coffee, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Almoço: Trader Joe's Frozen Blueberries, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Kretschmar Wheat Germ, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Ranch Granola, Brita Filtered Water. mais...
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1588 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Nadar (Lento) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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