Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2022
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69,9 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2847 kcal
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Gord: 130,02g | Prot: 91,44g | Carbs: 209,99g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Almoço: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Mission Protein Plant Powered Tortilla, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips. Jantar: Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Pepperoni, Founders All Day IPA, Rhinegeist Mathlete, Three Floyds Gumballhead. Lanches/Outros: Whole Milk, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Natural Vitality Calm Gummies. mais...
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2727 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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 Comentários
15 jul 22 por membro: ridemariel
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15 jul 22 por membro: br_e_co
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congratulations to you Br_e_co
15 jul 22 por membro: buenitabishop
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15 jul 22 por membro: sugarplum_
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Thank you Buenita and sugar plum!
15 jul 22 por membro: br_e_co
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15 jul 22 por membro: mountainman2
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Hey ajbus thank you! And Mountain, thank you, y’all alright?
15 jul 22 por membro: br_e_co
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15 jul 22 por membro: buenitabishop
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15 jul 22 por membro: StormsGirl
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15 jul 22 por membro: Shrewdness
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Storms and Shrewd 👍👍 thanks.
16 jul 22 por membro: br_e_co
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17 jul 22 por membro: Draglist
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Thank you draglist and Petra! 👍💪🏼
17 jul 22 por membro: br_e_co
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Histórico de Peso de br_e_co
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