Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2022
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64,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1883 kcal
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Gord: 69,18g | Prot: 81,27g | Carbs: 214,31g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Panera Bread Sierra Turkey Sandwich on Focaccia Bread with Asiago Cheese. Jantar: Italian Bread , White Rice, Panda Express Orange Chicken. Lanches/Outros: Peach, Beer. mais...
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1955 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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