Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2022
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98,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Gord: 41,95g | Prot: 80,87g | Carbs: 63,36g.
Café da Manhã: Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Dolce Gusto Cortado. Almoço: Aceite de Oliva, Guisantes, Almejas al Vapor o Hervidas, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Huevo de Codorniz, Merluza, Cebollas. Jantar: Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Pepino (Pelado), Vinagre, Zanahoria, Pimiento Rojo, Tomates, Queso Azul o Roquefort, Pimientos Verdes, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos. Lanches/Outros: Zanahoria, Hacendado Almendra Tostada Sal, Hacendado Kefir Natural, Nueces, Manzana, Dolce Gusto Cortado. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Javier Valentín
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