Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2022
|
100,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1538 kcal
|
Gord: 74,77g | Prot: 72,01g | Carbs: 149,98g.
Café da Manhã: Café, Italac Leite Semidesnatado, Panco Pão de Forma (25g), Scala Queijo Prato, Ovo Frito. Almoço: Suco de Laranja Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Jantar: Scala Queijo Prato, Banana Nanica, Ovo Frito. Lanches/Outros: Nestlé Chocolate Sensação, Cacau Show Trufa Morango. mais...
|
|
2704 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aline marg
|