Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2022
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71,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Gord: 39,97g | Prot: 87,37g | Carbs: 142,76g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão do Forno Integral, Café. Almoço: Milka Torta Oreo, Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Alface. Jantar: Alface, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Lanches/Outros: Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão do Forno Integral, Maçãs Fuji. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de agvece
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