Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2022
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76,8 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Gord: 46,01g | Prot: 105,71g | Carbs: 44,79g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Président Queijo Mussarela. Almoço: Queijaria do Jordão Queijo do Jordão Amanteigado, Camil Arroz Branco Cozido, Aspargos, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Jantar: Ovo, Alface, Président Queijo Mussarela, Seara Hambúrguer Gourmet Angus, Wickbold Pão de Forma + Proteína 100% Integral. Lanches/Outros: Essential Nutrition Cacao Whey, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Feryss
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