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Guten Morgen zusammen. Die sportliche Runde gestern Abend zeigt Wirkung. Und etwas weniger Schoki naschen vom Osterhasen. Obwohl der sooooo lecker ist und es mir schwer fällt nein zu sagen. Aber es sind noch so 4- 500 Gramm da und dann ist auch der 1 Kilo- Hase Vergangenheit 🤣🤣🤣🤣. Und Weihnachten ist nicht mehr weit 🤣🤣🤣🙈🙈🙈.
So jetzt erstmal rein in den Donnerstag und ihr passt weiter gut auf euch auf bitte
👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👋👋👋
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78,6 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2317 kcal
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Gord: 85,28g | Prot: 80,06g | Carbs: 291,88g.
Café da Manhã: Old Amsterdam Créme, Specht Salz Gurken, Bäckerei Büsch Multikornbrot , Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft , Ermitage Elsässer Winzerkäse, Buko Balance, Tomaten, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Almoço: REWE Natives Olivenöl, Ja! Schlagsahne, Cucina Grana Padano, REWE Bio Blattspinat, Kaufland Farfalle. Lanches/Outros: UCI Popcorn, Toblerone Toblerone, Lindt Vollmilch, Haribo Pico-Balla. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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