Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
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74,1 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Gord: 50,69g | Prot: 74,47g | Carbs: 178,42g.
Café da Manhã: La Serenisima Leite em Pó Zero Lactose, Café com Açúcar, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Ovo Frito. Almoço: Friboi Carne Moída de Acém, Zaffari Batata Doce Assada , Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Massa Leve Massa para Pastel de Forno, Friboi Carne Moída de Acém, Vale Fértil Pepino em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Hortmix Manga Picada. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de NihGuarda
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