Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
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66,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Gord: 50,17g | Prot: 113,58g | Carbs: 84,03g.
Café da Manhã: Performance Nutrition Puro Whey, Italac Leite Integral. Almoço: Knorr Dueto, Pimentões Vermelhos, Friboi Coração de Alcatra, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Frito, Friboi Coração de Alcatra, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ovo Frito. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ianaria
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