Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
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47 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Gord: 60,71g | Prot: 117,00g | Carbs: 205,03g.
Café da Manhã: Canela, Banana Nanica, Molico Leite Desnatado em Pó, Café (em Pó Instantâneo), Ovo Mexido, Panco Pão Integral. Almoço: Almeirão, Arroz Branco (Cozido), Gym Chef Abobrinha Grelhada, Strogonoff de Carne. Jantar: Laranjas, Quiabo Cozido, Rabanetes, Batata Inglesa, Strogonoff de Carne . Lanches/Outros: Ovo, Café (em Pó Instantâneo), Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Banana Nanica, Florestal Chocolate 80% Hollander, Morangos, Banana Nanica, Itambé Iogurte Desnatado, Jasmine Grain Flakes, Mel. mais...
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1175 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mayara.Santos30
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