Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
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77 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Gord: 46,45g | Prot: 73,44g | Carbs: 80,14g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Farinha de Amendoas, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ovo. Almoço: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Alface Americana, Camil Arroz Branco Cozido, Queijaria do Jordão Queijo do Jordão Amanteigado, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Jantar: Hortifruti Morango, Danone Grego Tradicional, Queijaria do Jordão Queijo do Jordão Amanteigado, President Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina . mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Feryss
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