Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
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60,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Gord: 60,91g | Prot: 30,39g | Carbs: 225,85g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Pfirsiche, Banane, Kinkartz Bärentatzen, Milram Nordlicht Käse, Elite Laekkergarden, Lieken Urkorn Kraftklotz. Jantar: Fruchtcocktail oder Gemisch, Edeka Steinofen Baguette, Mayonnaise, Ketchup, Pommes Frites. Lanches/Outros: Meßmer Brennesseltee, Meßmer Ingwer-Zitrone, Elitess Wasser Still. mais...
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2004 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Correndo na Água - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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