Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2022
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3938 kcal
|
Gord: 75,41g | Prot: 201,92g | Carbs: 603,81g.
Café da Manhã: Nestlé Snow Flakes, Batavo Pense Zero Morango (200g), Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Badejo no Forno ou Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Hortifruti Abacaxi, Maminha Grelhada, Renata Massa tipo Caseira Talharim 1, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço . Lanches/Outros: Fruta Brasileira Creme de Açaí Natural, Hortifruti Banana Prata Crua, Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado, Panco Pão de Forma Zero. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MAH_79
|