Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2022
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51,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Gord: 59,68g | Prot: 55,12g | Carbs: 188,24g.
Café da Manhã: Water, Heritage beans, Nopales, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Morning coffee, Laird Superfood Cacao Creamer, Egg. Almoço: Brita Filtered Water, Ranch Granola, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Kretschmar Wheat Germ, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Trader Joe's Frozen Blueberries. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Pizza with Meat and Vegetables. Lanches/Outros: Haagen-Dazs Coffee Ice Cream, Fisher Nut Topping, Torani Salted Caramel Syrup, Torani Dark Chocolate Sauce. mais...
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1429 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Tim Vail— yep, yesterday was my 74th trip around the sun and so far so good. Can’t complain a bit
12 jul 22 por membro: Kenna Morton
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13 jul 22 por membro: yfritz
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So sorry I missed your 74th Birthday Kenna, Happy Belated Birthday to you and may God continue to bless you with great wisdom and good health.
15 jul 22 por membro: buenitabishop
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buenitabishop— you are so right. I have been blessed in many ways. I try to do my part and God does his.
15 jul 22 por membro: Kenna Morton
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15 jul 22 por membro: buenitabishop
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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