Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2022
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82,2 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 86,49g | Prot: 56,79g | Carbs: 150,79g.
Café da Manhã: Banana. Almoço: Estrogonofe de Carne, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Avocado, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Queijo Coalho. mais...
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2326 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathyld
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