Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2014
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109,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2076 kcal
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Gord: 61,87g | Prot: 117,28g | Carbs: 260,81g.
Café da Manhã: Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Liza Maionese Light, Pão Francês, Café. Almoço: Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde. Jantar: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Grossa). Lanches/Outros: Pão Francês, Seara Apresuntado. mais...
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4110 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 47 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gimenezl
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