Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2022
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95,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 96,73g | Prot: 108,75g | Carbs: 10,85g.
Café da Manhã: Santiago Queijo Minas Padrão, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Bacon, Café Expresso. Lanche da Manhã: Pepsi Pepsi Zero. Almoço: Queijo Cheddar, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Seara Costela Suína Temperada , Torresmo, Pamplona Panceta Suína Temperada, Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cachaça, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Lanches/Outros: Café Expresso, Bolo keto de amendoim. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gpbarhouch
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