Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2022
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2401 kcal
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Gord: 83,25g | Prot: 154,86g | Carbs: 122,79g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, União Açucar Cristal, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Filé de Frango Grelhado, Escondidinho de Carne Seca, Carne de Panela, Trident Chiclete. Jantar: Nestlé Chamyto, Jasmine Granola Integral, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Lanches/Outros: Vinho Merlot, Sadia Salaminho, Entre Rios Queijo Prato, Entre Rios Queijo Minas Frescal. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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