Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2022
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56,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 44,21g | Prot: 106,10g | Carbs: 141,65g.
Café da Manhã: Mexerica, Quero Quero Queijo Minas Frescal (Magro), DIA Queijo Parmesão Ralado, Amafil Polvilho Azedo, Sadia Mussarela, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Almoço: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais, Ovo, De Marchi Polpa de Morango, Nestlé Leite em Pó Ninho, Atlhetica Protein Premium Baunilha. Lanches/Outros: 88 Sardinhas com Óleo, Sunny Day Creme de Ricota Light, Milani Pão Integral Aveia, Maçã e Canela. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de acfq
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