Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2022
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63,1 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1282 kcal
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Gord: 66,46g | Prot: 80,63g | Carbs: 85,94g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Café, Santa Clara Nata, Café, Frimesa Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura. Almoço: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Canjica com Paçoca , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Ovo Cozido, Perdigão Salsicha, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela. Lanches/Outros: Frimesa Leite Condensado, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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