Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2022
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105,3 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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371 kcal
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Gord: 17,29g | Prot: 27,03g | Carbs: 29,85g.
Almoço: Pepino (com Casca), Alface, Brócolis, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Girardi Linguiça de Pernil Fina. Lanches/Outros: Kitano Canela Em Pó, Margarina, Clara de Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. mais...
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3136 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anne Foco
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