Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2022
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93,5 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1814 kcal
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Gord: 47,55g | Prot: 132,85g | Carbs: 210,59g.
Café da Manhã: Vigor Vigor Zero Maracuja, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Light. Almoço: Vigor Vigor Zero Maracuja, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Abobrinha Recheada, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Lanches/Outros: Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas, Barra 100% Natural Banana e Chocolate. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mvelani1
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