Jornal de Marlenest, 29 ago 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2014
76 kg Perdidos até agora: 1 kg.    Ainda faltam: 11 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1145 kcal Gord: 93,13g | Prot: 63,33g | Carbs: 13,89g.   Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Café, Manteiga (com Sal). Almoço: Pernil Assado. Jantar: Perdigão Bacon Fatiado, Itambé Requeijão Tradicional, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Ovo, Qualitá Castanha do Pará sem Casca. Lanches/Outros: Laranja Pêra, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mussarela. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana

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