Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2022
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
946 kcal
|
Gord: 25,05g | Prot: 74,79g | Carbs: 105,05g.
Café da Manhã: 蓝莓, 盒马 奇亚籽5黑混合麦片, 伊利 伊利纯牛奶. Almoço: 盒马 低脂火腿片, 粗粮君 黑荞麦卷饼, 煎鸡蛋, 秋葵, 清蒸或水煮虾, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. Lanches/Outros: 圣女果, 黄桃. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de F200812
|