Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2022
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84,2 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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762 kcal
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Gord: 17,42g | Prot: 42,68g | Carbs: 107,47g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Italac Leite Integral. Almoço: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Suco de Abacaxi, Hortifruti Batata Doce Cozida , Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Alface. Jantar: Alface, Del Valle Fresh Sabor Laranja, Hortifruti Batata Doce Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Kellogg's Cracker Integral 7 Grãos. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 3 minutos, Google Fit - 23 horas e 57 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunads89
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