|
Guten Morgen zusammen. Das war wieder ein sehr schöner Tag gestern mit meinem Schatz. Schön gebummelt, ein schönes Lokal etwas abseits gefunden, leckere Einkäufe. Und abends noch ne coole Runde auf dem Laufband. Denn der Wyoming Burger soll sich nicht groß auf den Rippen setzen können 🤣🤣. Heute noch lecker grillen mit selbstgemachten Spießen, Gemüse, Fiege Radler alkoholfreies, Baguettes vom Markt aus Holland.......
Und euch wünsche ich natürlich auch einen schönen Sonntag und passt weiter gut auf euch auf bitte 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2616 kcal
|
Gord: 101,09g | Prot: 134,81g | Carbs: 279,27g.
Café da Manhã: Kamps Echtes Vollkorn, Specht Salz Gurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Dinkelbrötchen, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%. Almoço: Hela Curry Wurst Sauce, Milfina Kräuterbutter, Delikato Ajvar Mild, Buko Balance, Edeka Cevapcici, Zucchini, Gartenkrone Ananasstücke, Aldi Steinofen Baguette, Kühne Made For Meat Grilled Paprika, Grüne Brechbohnen, Ja! Delikatess Bacon, Moritz Fiege Radler Alkoholfrei, Aldi Rote Paprika, Maximum Natur Hähnchen Brustfilet Gebraten. Lanches/Outros: Lindt Vollmilch. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|