Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2022
|
76 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2026 kcal
|
Gord: 73,38g | Prot: 133,22g | Carbs: 198,50g.
Almoço: Farofa de Ovo, Swift Baby Beef (Medalhões), Arroz Branco (Cozido), Kicaldo Feijão Preto, Ovo Frito. Jantar: Zinho Pão de Alho Tradicional , Copacol Linguiça para Churrasco, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Heineken Cerveja Zero Álcool, Contra-filé. Lanches/Outros: Doce de Leite, Renata Cracker Gergelim, Queijo Ricota (Leite Integral), Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aa13ka
|