Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2022
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66 kg
Perdidos até agora: 43,1 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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699 kcal
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Gord: 18,10g | Prot: 66,92g | Carbs: 66,85g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Almoço: Alface, Couve Manteiga Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Lanches/Outros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Mexerica. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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