Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2022
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47,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Gord: 66,31g | Prot: 104,86g | Carbs: 194,65g.
Café da Manhã: Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Maçã, Ovo Mexido, Café (em Pó Instantâneo), Panco Pão Integral, Itambé Leite em Pó Integral sem Lactose. Almoço: Berinjela Cozida, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Alface, Laranjas. Jantar: Laranjas, Alface, Berinjela Cozida, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Batata Doce, Mel, Natural Life Aveia em Flocos, Maçã, Danone Iogurte Natural Desnatado , Doces Léo Paçoca Caseira, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mayara.Santos30
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