Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2022
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39,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1831 kcal
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Gord: 94,95g | Prot: 46,15g | Carbs: 195,80g.
Almoço: Herbes de Provence, Huile d'Olive, Courgette, Beurre, Côtelette de Porc. Jantar: Carrefour Jus de Pomme, Carrefour Quatre-Quarts, Bonneterre Tartinade de Légumes Courgette Curry , La Boulangère Tartines Spécial Campagne, Vico Chips de Lentilles Saveur Fines Herbes, Bénénuts 3D Bugles, Ciboulette, Ail, Carrefour Bio Crème Fraîche Épaisse, Concombre (Pelé), Rustica Petits Oignons au Vinaigre, Olives. Lanches/Outros: Carambar Atomic , Haribo Chamallows, Haribo Dragolo, Nestlé Smarties, Chupa Chups Sucette . mais...
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1360 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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 Comentários
Bon week-end Ningishzida! Bisous!
09 jul 22 por membro: liliberly
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Merci beaucoup, bon weekend à toi aussi !
09 jul 22 por membro: Ningishzida
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Ça redescend un peu fais attention à tes petits démons ma guerrière
09 jul 22 por membro: Maried7
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Merci de t'inquiéter Marie, mais ce n'est rien 😉
09 jul 22 por membro: Ningishzida
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09 jul 22 por membro: Emmalita974
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Merci beaucoup Emma, c'est gentil !
10 jul 22 por membro: Ningishzida
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10 jul 22 por membro: Emmalita974
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courage Justine tu peut les reprendre 😘
11 jul 22 por membro: indy et guizmo
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Merci beaucoup Indy, c'est gentil. Passe une belle soirée 💖
11 jul 22 por membro: Ningishzida
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Bisous la puce, prendre soins de toi surtout 💓
11 jul 22 por membro: indy et guizmo
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Merci beaucoup, prends bien soin de toi aussi ! Plein de bisous ❤️💖
11 jul 22 por membro: Ningishzida
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Merci beaucoup, c'est super gentil ❤️ Prends bien soin de toi aussi ! Comment se passe ton camp ?
17 jul 22 por membro: Ningishzida
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Histórico de Peso de Ningishzida
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