Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2022
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64,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Gord: 77,17g | Prot: 121,61g | Carbs: 152,11g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Costco Ciabatta Rolls, Sausage and Peppers (Mixture). Jantar: Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Freshlike Mixed Vegetables. Lanches/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Anheuser-Busch Busch Light, Peach. mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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 Comentários
08 jul 22 por membro: HCB
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congratulations to you Siegel
08 jul 22 por membro: buenitabishop
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Histórico de Peso de Siegels
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