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Guten Morgen zusammen. Gestern mal wieder im guten alten " Abnehmrestaurant " gewesen. Und zack, es funktioniert 🙈🙈🤣🤣. Aber auch auf der Arbeit genug gerannt. Deswegen war das okay.
So und nun noch den Freitag erledigen und dann kommt ein entspanntes Wochenende hoffe ich.
Euch allen einen schönen Freitag und kommt gut ins Wochenende und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍
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78,6 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2444 kcal
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Gord: 87,25g | Prot: 93,86g | Carbs: 316,93g.
Café da Manhã: Tarczynski Kesselschinken, Dinkelbrötchen, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen, Real Rohe Polnische, Butter, Ei, Lidl Salatgurke, Tomaten, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Lätta Halbfettmargarine. Almoço: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Cocktailtomaten, Cucina Grana Padano, Birkel Spaghetti. Lanches/Outros: Haribo Pico-Balla, Lindt Vollmilch, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Äpfel. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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