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good morning fat secret family hope you have a great day
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95,3 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2372 kcal
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Gord: 75,08g | Prot: 95,40g | Carbs: 314,85g.
Café da Manhã: Centrum Ultra Men's Multivitamin, Spring Valley B-12, Quaker Instant Grits - Butter, Tina's Frozen Burrito, Coffee. Almoço: Frito-Lay Crunchy Cheetos, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Peanut Butter, Clover Valley Concord Grape Jelly. Jantar: Green Giant Simply Steam Baby Sweet Peas, Betty Crocker Scalloped Potatoes, Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Milo's Famous Sweet Tea. Lanches/Outros: Badia Chia Seeds, Gala Apples. mais...
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2670 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, walking - 24 minutos, Descansar - 12 horas e 6 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mountainman2
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