Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2022
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77,8 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 72,98g | Prot: 87,00g | Carbs: 51,99g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Ovo. Almoço: Farinha de Amendoas, Da Terrinha Tapioca, Ovo, President Creme de Ricota, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Seara Filé de Peito de Frango, Cogumelos Portobello. Jantar: Sadia Presunto Cozido Fatiado, President Queijo Mussarela Fatiado, Seara Filé de Peito de Frango, Mãe Terra Farelo de Aveia, Farinha de Amendoas, Ovo, Banana Prata. Lanches/Outros: Pavê de coco com ganache, Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Chia Semente, A Tal da Castanha Choconuts Zero. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Feryss
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