Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2022
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47,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Gord: 71,10g | Prot: 106,14g | Carbs: 170,95g.
Café da Manhã: Maçã, Ovo Mexido, Molico Leite Desnatado em Pó, Café (em Pó Instantâneo), Panco Pão Integral. Almoço: Laranjas, Pepino Japonês, Abobrinha Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Pimentão Amarelo, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Jantar: Laranjas, Cocada Caseira Doces Leo, Grão-de-Bico Cozido, Alface, Abobrinha Refogada, Chuchu Cozido, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Pão de Mel Artesanal Zero Lactose, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas de Caju, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Power One Pasta de Amendoim Integral, Canela, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Natural Life Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro). mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mayara.Santos30
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