Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2090 kcal
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Gord: 84,55g | Prot: 133,70g | Carbs: 207,91g.
Café da Manhã: União Açucar Cristal, Ovo Frito, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Trident Chiclete, Alcatra Grelhada, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Azeitonas Verdes. Jantar: Pão Francês, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Doce Sabor Dadinho, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Lanches/Outros: Mexerica, Mexerica, Kellogg's Sucrilhos, Santa Helena Paçoca, Casas Pedro Mix Nuts, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Aurora Leite sem Lactose Desnatado. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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