Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2022
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120 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Gord: 56,93g | Prot: 112,70g | Carbs: 155,76g.
Almoço: Laranjas, Churrasco, Kiwi, Salada de Acelga. Jantar: Peito de Frango, Frango Desfiado, Perdigão Linguiça Calabresa, Wickbold Ta Pronto Integral, Seara Linguiça Toscana, Carne de Vaca Assada, Hortifruti Acelga. Lanches/Outros: Antarctica Água Tônica, Açúcar, Suco de Limão, Laranjas. mais...
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1000 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 46 minutos, Esteira - 25 minutos, Apple Health - 22 horas e 49 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ab.nandi
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