Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2022
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64,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1861 kcal
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Gord: 65,31g | Prot: 116,64g | Carbs: 184,03g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Manischewitz Matzos, Bacon, Egg White. Jantar: Kirkland Signature Meatballs, Romano's Macaroni Grill Spaghetti & Meatballs (Tomato Sauce), Meijer Low Fat Ricotta Cheese, Costco Ciabatta Rolls. Lanches/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Anheuser-Busch Bud Light Beer. mais...
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1950 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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 Comentários
05 jul 22 por membro: -MorticiaAddams
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05 jul 22 por membro: WillowGyrl8
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Congratulations to you Siegel your coming down the ladder very nicely.
05 jul 22 por membro: buenitabishop
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hope all is well with you and the family
06 jul 22 por membro: HCB
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Histórico de Peso de Siegels
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