Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2022
|
73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2524 kcal
|
Gord: 114,81g | Prot: 130,57g | Carbs: 244,89g.
Café da Manhã: Yoki Pé de Moleque, Florestal Pirulito Coração Vermelho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Ovo Frito. Almoço: Batatas Fritas, Azeitonas Verdes, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra Grelhada. Jantar: Doce Sabor Dadinho, Senhora Pipoca Pipoca Cookies & Cream, Ruffles Batata Original (Pacote), Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Lanches/Outros: Natural Life Granola Tradicional, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Santa Helena Paçoca, Nestlé Iogurte Natural Integral, Aurora Leite sem Lactose Desnatado. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruslan viana
|