Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2022
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 81,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1270 kcal
|
Gord: 36,97g | Prot: 96,56g | Carbs: 140,22g.
Desjejum: Água com Limão, Gengibre, Açafrão. Almoço: Brigadeiro de Colher, Galo Vinagre Balsâmico, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Sabor & Vida Queijo Coalho Light, Qualitá Tomate Cereja, Qualitá Palmito Açaí , Nutrigold Granola, Salada de Folhas. Lanche da Tarde: Bauducco Wafer Chocolate , Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Café com Açúcar, Heinz Ketchup, Salgado de frango e brócolis. Jantar: Ovo Mexido, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Banana Prata, Blue Diamond Almond Breeze Amêndoa e Coco , New Millen Beef Protein Isolate. Lanches/Outros: 3 Corações Café Solúvel Liofilizado 100% Arábica, Max Titanium Creatina. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de renatacosta2
|