Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2014
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2391 kcal
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Gord: 61,18g | Prot: 180,82g | Carbs: 208,99g.
Café da Manhã: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almoço: Banana, Chick-fil-A Side Salad, Turkey Breast Meat, Hard Roll. Jantar: Chicken Wing. Lanches/Outros: Apples, Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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2659 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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