Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3092 kcal
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Gord: 157,13g | Prot: 156,47g | Carbs: 280,75g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batatas Fritas, Bisteca de Porco Grelhada, Trident Chiclete. Jantar: Santa Helena Paçoca, Fricasa Bacon Fatiado, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Doce Sabor Dadinho, Yoki Pé de Moleque, Enrolado de Presunto e Queijo, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Lanches/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Qualitá Uva sem Semente, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Nestlé Chamyto, União Açúcar Refinado, Leite Integral, Maçã Verde, Misto Quente. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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