Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
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79,4 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Gord: 29,59g | Prot: 87,72g | Carbs: 150,85g.
Almoço: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela Cozida, Feijão Carioca Cozido, Músculo Bovino Cozido. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Músculo Bovino Cozido, Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Tapioca, Queijo Minas Padrão, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Banana Nanica, Tapioca. mais...
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2601 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Esteira - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dani lima25
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