Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
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59,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Gord: 22,09g | Prot: 128,60g | Carbs: 121,19g.
Café da Manhã: Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, AdeS Leite de Soja Zero, Cacau em Pó (Não Adocicado). Almoço: Laranja Pêra, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Repolho Verde, Hortifruti Abacate, Camil Proteína de Soja Texturizada. Jantar: Berinjela, Tomates, Camil Proteína de Soja Texturizada, Repolho Verde. Lanches/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado). mais...
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2747 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Simulador de caminhada - 1 hora, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de DreeVegan
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